(Article basé sur une publication Facebook de la page Je prépare ma prépa)

Dans cet article on parle de ce que révèlent nos émotions négatives, et surtout des actions qu'elles nous invitent à accomplir pour nous faire avancer. 

Le savais-tu ? ?

Les émotions négatives constituent un appel à l’action.
Quand tu les éprouves, c’est que tu es censé FAIRE quelque chose...

Les émotions positives, au contraire, te récompensent d’avoir agi comme il faut pour toi. (d'après M. Manson)

C'est pour ça que cela ne sert à rien de "lutter" contre ses émotions négatives (voir le # module2).

Parce que lutter, c'est comme essayer d'éteindre à tout prix l'alarme à incendie. Ça n'éteint pas le feu !!

C'est exactement ce qu'affirme Mark Manson de manière un peu moins consensuelle :

« Pense à quelque chose qui t’emmerde vraiment.
Puis demande-toi pourquoi ça t’emmerde.
Il y a des chances pour que la réponse ramène à la surface un échec quelconque.
Puis considère cet échec en face et demande-toi pourquoi ce ratage te semble vrai. »

Alors à ton cahier :

1/ Quelles émotions négatives ressens-tu ? / Qu'est-ce qui "t'emmerde" ?
2/ Pourquoi ? / Quelles affreuses vérités peuvent-elles bien mettre en lumière ?
2/ Quelles actions est-ce que cela te pousse ou t'invite à mettre en place ?
3/ Est-ce que ces actions te mettent dans une situation inconfortable ?
4/ Si oui, pourquoi ?
5/ Sens-tu que tout de même nécessaire pour en sortir ?

Bon courage !

Pour approfondir cet article, je te propose dans ma formation une version condensée, synthétisée, résumée d'une vingtaine de livres de référence en développement personnel. Je te propose une synthèse de ces différents conseils pour que tu puisses élever ton niveau d'énergie, gagner en efficacité pendant tes années de prépa. Tu peux aussi consulter les références ci-dessous qui sont citées dans l'article.