13 Juil Tu procrastines ? Analyser ce que l’on fait quand on n’arrive pas à travailler…
Tu procrastines ?
Dans cette vidéo on voit que ce qu'on appelle procrastination recouvre plein de choses : déconcentration, distraction, grignotage intempestif...
Et si... et si le fond du problème c'était une ou plusieurs émotions négatives ?
Du genre perfectionnisme, peur d'échouer, dévalorisation, ennui, ... ??
La prochaine fois que cela se produit, analyse bien l'émotion dont il s'agit. C'est la toute première étape pour te libérer de la procrastination...
[Si tu cherches une solution pérenne pour te débarrasser de la procrastination, la boîte à outils c'est le module 4 de la formation "Se préparer à la prépa"]
Visionner la vidéo en cliquant ici.
SCRIPT DE LA VIDEO
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